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銭形ブログ
2024.05.27
訪問看護ステーションCoCoの★豆知識★
前回、訪問日記で日光浴のメリットをご紹介させて頂きました☺
今回はより詳しくご紹介します(*^^*)✨
日光浴に適した時間は午前中です！
日光浴の効果を最大限に引き出すためには、朝起きてすぐに太陽の光を浴びましょう。
それによりまずはセロトニンが分泌されます。
セロトニンには脳や身体を活動モードに切り替える効果があるので、
すっきり目覚めて動けるようになるでしょう。
セロトニンが生成されてから14〜16時間ほどでメラトニンが分泌されるので、
睡眠の質を上げるためにも、午前中に日光を浴びておくことが大切です。
適切な頻度は週3回・1日15～30分程度。夏／午前10時までがおすすめ。
日差しの強すぎる時間帯に直射日光を浴びると、
シミなどの皮膚トラブルの原因、
また熱中症のおそれがあるので注意は必要です。
紫外線対策と水分ミネラル補給をしっかり行いましょう！
働いている人の声
実際に現場で働くスタッフたちのリアルな声をご紹介しています。
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ご利用者様アンケート
銭形グループでは、サービス品質向上のため、毎年「ご利用者様アンケート」を実施しております。
このアンケート結果を集計して、皆様の声を真摯に受けとめ、少しでもこれまで以上のサービスの質の向上へと繋がるよう、取り組んでおります。
せっかくいただいた皆様の声の中でも改善できていないこともあると思いますが、一歩一歩確実に成長できるようスタッフ一同頑張っていく所存でございます。
過去、利用者アンケートはこちらです。→ご利用者様アンケート集計結果
株式会社銭形企画
〒600-8357 京都市下京区黒門通五条下る柿本町594番地33
TEL. 075-353-4899 / FAX. 075-354-3037
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